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La Gestalt Thérapie Humaniste, appliquée en coaching ou en thérapie, vise à harmoniser le mental et le corps, apprivoiser les émotions, apaiser les relations, et encourager chacun à assumer la pleine responsabilité de ses choix, de ses actions, et de ses paroles.
Elle permet de prendre soin de soi, de trouver sa place dans son environnement, et de donner du sens à sa vie. Elle développe la capacité à vivre pleinement l’instant présent, tout en intégrant les expériences passées de manière constructive en se concentrant sur « comment je fais » plutôt que sur « pourquoi je fais ».
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) a pour objectif principal la « modélisation de l’excellence humaine ».
Elle cherche à décrire les processus que certains individus utilisent pour atteindre des résultats performants. La PNL s’intéresse à « comment ça marche », en se concentrant sur les mécanismes et les stratégies efficaces.
La PNL propose des techniques pratiques et adaptables pour résoudre des problématiques au niveau des comportements, des capacités, des croyances et des valeurs. Elle permet d’améliorer la communication, d’induire des changements positifs pour soi et pour les autres, de mieux gérer ses états internes ainsi que ceux des autres et d’optimiser ses propres ressources pour atteindre ses objectifs avec clarté et efficacité.
Les Constellations familiales et systémiques d’organisation sont une approche thérapeutique qui s’appuie sur la dynamique des systèmes pour explorer les relations et les influences inconscientes. Elle s’applique à toute situation ou système, quel que soit le contexte ainsi qu’aux relations familiales.
« Consteller », c’est œuvrer pour pacifier les héritages inconscients qui peuvent bloquer. Les constellations permettent, en favorisant la prise de conscience, de créer des liens qui libèrent et restaurent l’équilibre en générant un environnement plus harmonieux et constructif.
La spiritualité ajoute une dimension précieuse en thérapie. C’est une conscience élargie qui va au-delà de la religion. Elle aide à se reconnecter à soi dans toutes nos dimensions, à trouver un sens profond à sa vie, et à aborder ses défis personnels avec plus de sérénité et de profondeur.
Elle favorise la recherche d’authenticité et d’épanouissement, en permettant de mieux comprendre ses aspirations et ses besoins.
Des pratiques adaptées au cheminement de chacun sont utilisées pour accompagner cette exploration intérieure et favoriser sa réalisation.
© 2024 - Martine Audrain
Crédit : Sonilog Interactive
